Er du nysgjerrig på hva en PT kan hjelpe deg med? Benytt sjansen nå, vi skal ha PT-dager mandag 1. september i Sentrum og mandag 8. september på Hvervenkastet. Da har vi personlige trenere tilgjengelige nesten hele dagen for alle som er interessert – og vi gir 10% rabatt ved kjøp av timer.

Hva er PT? PT er en personlig trener, men trenger DU det da, hva kan hun eller han egentlig gi deg? Jo, motivasjon, inspirasjon, prestasjon og treningsglede! De motiverer deg, utfordrer deg, peser deg og roser deg.

Hva gjør sjefen for din helse da?
Vi snakket litt med “gutta” i firmaet Åsmund Pettersen & Sønn AS, for der er det firmaet som sponser de ansattes treningsavtale hos ELIXIA. Christian Bruun (som er "sønn")forteller at han gjerne investerer for at de ansatte skal holde seg i form. Mange i firmaet har ganske fysisk krevende jobber, og de er avhengige av f. eks. en sterk rygg. Andre sitter Gluteus maximus (den store setemuskelen) helt flat i biler og maskiner, og beveger seg altfor lite.

Det startet med prosjekt “Fysisk trening”, som går ut på at de ansatte får km. godtgjørelse for sykkel- og skiturer. De leverer treningsliste sammen med andre lister, og får utbetalt kr. 3 pr. km. med trening sammen med lønna.

Vi feirer 11 år den 15. og 16. april, kom og spis bursdagskake du også!

For medlemmer over 18 år, er det fest på Alfred 19. april. Meld deg på i resepsjonen hos ELIXIA, fri inngang og Nice Price i baren – vi gleder oss!

Gratulerer som nybakt mamma!
Om du er førstegangs eller flergangsmamma,
om det er seks uker eller seks måneder siden du fødte barn
Du er velkommer til å delta på NY MOR kurs på ELIXIA.

Fysisk aktivitet gir energi. Ved trening skiller kroppen ut seretonin, kroppens egen lykkepille – og du vil garantert føle deg både gladere, sprekere og mer avspent etter timen.

Liker du å danse, og fikser koordinasjonen i vanlige aerobic-timer? Kom på Hverven mandager klokka 18.15 – da finner du Tomas og LATINO i den store salen.

Man varmer selvfølgelig opp først, dynamisk strekk som varmer opp skulderledd, rygg, hofter og knær, og Tomas begynner rolig å bygge opp første blokka (som jeg nå har lært at det heter på dansespråket…) – så er ”sambaen” i gang.

Anne Sandra Midsem og Randi Anita Bråten har fått sine personlige trenere på ELIXIA. Fram mot sommeren vil budstikka følge de to for å se om klarer den store målsettingen – å fullføre en etappe i Ringeriksmaraton.

Tekst og foto:
Egil Jansson/Budstikka

Nyheter fra serviceavdelingene hos ELIXIA Hønefoss i mars og april:

Har du sett vårens nyheter hos Mitchi Treningsklær? Mange stilige og funksjonelle nyheter, kjøp to Mitchiplagg og få sports-BH på kjøpet.